Ashi Sabaki

Die Bein­arbeits­kata

von und mit Detlef Krüger

Trotz geschlossener Dojos, nutze diese Zeit für Deinen Karate-Weg!

Wenn Du etwas Zeit hast und Dich einmal „nur“ einem Thema auf Deinem Karate-Weg widmen möchtest, dann trainiere jetzt nur für Dich …

Die BeinarbeitSKata, Ashi Sabaki, von und mit Detlef Krüger!

Sie ist eine echte Lehrkata, die in 9 Teile unterteilt ist. Sowohl Einsteiger wie Fortgeschrittene können damit trainieren.

Die Beinarbeit-Kata:

Teil 1: Bewegungen in die und aus der natürlichen Grundstellung
Teil 2: Ganze (vollständige) Schritte
Teil 3: Übersetz- und Überkreuzschritte
Teil 4: Gleitschritte
Teil 5: „Das Kernelement“ Direktes Drücken und Drehen
Teil 6: Ausfallschritte
Teil 7: Sprungschritte
Teil 8: Drehschritte
Teil 9: Schwerpunktverlangerung und Stände
Teil 10: Die komplette Kata Ashi Sabaki

Die Lehrvideos sind so angelegt, dass Du 14 Top aufgebaute Lehr- und Lerneinheiten, 1:1, für Dich übernehmen kannst.

Am Ende, aller Elemente, werden sie dann zu einer Kata zusammengefügt.

Probiere es einfach aus – und nutze vielleicht gerade jetzt die Zeit der geschlossenen Dojos, nur für Dich, um diese einzigartige neue Kata zu trainieren.

Die Erfahrungen dieser Kata, werden sich in Deinem Training später, positiv, bemerkbar machen.

Viel Spaß!

Präsentiert vom Budo Dojo Shujinko