Sie ist eine echte Lehrkata, die in 9 Teile unterteilt ist. Sowohl Einsteiger wie Fortgeschrittene können damit trainieren.

Die Beinarbeit-Kata:

Teil 1: Bewegungen in die und aus der natürlichen Grundstellung
Teil 2: Ganze (vollständige) Schritte
Teil 3: Übersetz- und Überkreuzschritte
Teil 4: Gleitschritte
Teil 5: „Das Kernelement“ Direktes Drücken und Drehen
Teil 6: Ausfallschritte
Teil 7: Sprungschritte
Teil 8: Drehschritte
Teil 9: Schwerpunktverlangerung und Stände
Teil 10: Die komplette Kata Ashi Sabaki

Die Lehrvideos sind so angelegt, dass Du 14 Top aufgebaute Lehr- und Lerneinheiten, 1:1, für Dich übernehmen kannst.

Am Ende, aller Elemente, werden sie dann zu einer Kata zusammengefügt.

Probiere es einfach aus – und nutze diese Gelegenheit, nur für Dich, um diese einzigartige neue Kata zu trainieren.

Die Erfahrungen dieser Kata, werden sich in Deinem Training später, positiv, bemerkbar machen.

Viel Spaß!